Weight 90kg(0kg) URL /diaries/2017/05/02/ ダイエット開始! - はる 昔好きだったバンドがライブをするってことで7月を目標にダイエットです。まわりにラァはいなくなっちゃったのでぼっち参戦だけど……。でも、いきたい!全力でライブを楽しむには痩せるしかない!横アリ目指して頑... Weight 90kg(+0. 2kg) Fat 49. 5% URL /diaries/2017/02/13/ 無題 - みんみん 昨日はあんまり食べてない気がするんやけど減らなかったなぁ Weight 90. 8kg(-1. 9% URL /diaries/2016/09/06/ 今日からスタート - Haiji いつもこんなこと言ってる気がする…。でも今回はほんまに痩せないとあかん!1週間前の捻挫で今日再び病院に行ったけど血液検査の結果中性脂肪が異常だと言われる。。基準値の倍以上でさすがに自分でも怖い!糖質制... Weight 91kg(0kg) Fat 46% URL /diaries/2016/07/04/ わ、わー - かななん@リバウンド王 土日は食べてしまってこの結果…今週も平日は頑張ります(;ω;) Weight 90. 1kg(+0. 5kg) Fat 46% URL /diaries/2016/06/06/ 11日目 - ぶる 体重は増えてなかったので良しとしよう♪会社でのストレスが半端なくて、自然とご飯が食べれなくなってます。食べれないから体力もなくなってる。別に良い会社なんですが、なんだろう…。GWまでにこのストレスがな... Weight 90. 7kg(-0. 3kg) URL /diaries/2016/04/20/ 2月9日 - あまえ 朝食:豆乳、チアシード、黒ごまきな粉寒天、青汁昼食:キャベツ、もやしとハムとシメジの炒め物、豚ミンチと玉ねぎと青梗菜の酢豚味炒め間食:ベビーチーズ明太子味1個夜食:キャベツwithいくら、牛しゃぶ、茶... Weight 90. 4kg(-2. 6kg) URL /diaries/2016/02/09/ 今日から! - とん子 今日からダイエット始めます!1年半で60㎏→90㎏…やばいやばいと思いつつ、まだ大丈夫だろとか思ってた自分を呪いたい…笑痩せて元の体型に戻したいと思います!とりあえず、今シーズンのスキーに行けるように... URL /diaries/2015/12/27/ 久しぶりの更新 - あさこ@千葉ロッテ好き 更新は久しぶりですがダイエットしてますよ〜〜〜って力強く言える程していませんが、近場の整体に通っている先生から、痩身コースをしているエステの先生の紹介を受け、今月から実施しております。エステって効果あ...
160センチ ~ 161センチ - 90キロ ~ 91キロの人のダイエット日記 58日目 - ひかる 58日目昨日は3652歩今日はウォーキング行きます!とりあえず10000歩、出来れば20000歩を目標に頑張ります! Height 160cm Weight 90. 1kg(-5. 1kg) Fat 49. 1% URL /diaries/2021/03/26/ ウォーキング - れい ウォーキング11キロ Weight 90. 7kg(+0. 7kg) Fat 39. 4% URL /diaries/2020/10/02/ 寒いから - イッタラ 徐々に着込んでて、そのまま計量してたから減らなかったことに今更気付いた(⌒-⌒;)一着分着て測量したら、80kg台まであと少しー!食事抜いたら一気に減るけど、リバウンドも凄いから、それは気を付けてる... Weight 90. 1kg(-3. 2kg) URL /diaries/2019/11/29/ 日報 - めぐ Weight 90. 2kg(+1. 3kg) Fat 47. 6% URL /diaries/2019/07/11/ 飲み続き… - Mococo 飲み会続きの日々。あまり食べ過ぎないよう、気をつける! Height 161cm Weight 90. 1kg(-1. 3kg) URL /diaries/2018/03/30/ 13日目。 - 皐月万智 昨日は昼から家族で出掛けましたので、朝とろけるチーズとハーブ入りオムレツ、コーヒー(牛乳入り)間食クッキー半分とチョコホイップ2口昼チーズが乗ったトマトソースハンバーグ(ポテト5本付)夜チキンステーキ... Weight 91kg(-4kg) Fat 40. 8% URL /diaries/2017/11/04/ ダイエット2日目 - ふっくん 夜勤 Weight 91kg(-3. 2kg) URL /diaries/2017/07/20/ 5/6 - レイ 106 103 Weight 90. 1kg(-0. 9kg) URL /diaries/2017/05/06/ 初日☆スタートしました! - カイ ダイエットなかなか成功しないなーと思い、このサイトを見つけ、登録しました。1月から始めてやっと10kg落ちたからこの調子で頑張ろう!平均まで落ちたらめっちゃ嬉しいだろうな♪...
ナチュリエ ナチュリエ ハトムギ保湿ジェル(ナチュリエ スキンコンディショニングジェル) "ぷるっぷるのみずみずしいジェルで、しっとり潤うのにベタつかない♡大容量でコスパも◎" 美容液 4. 6 クチコミ数:3838件 クリップ数:42988件 990円(税込) 詳細を見る SOFINA iP ベースケア セラム<土台美容液> "泡が濃密すぎてトローンと滑らか♪肌にスッと馴染んで浸透してるのがわかるくらい浸透率が高いのも魅力的" 美容液 4. 8 クチコミ数:831件 クリップ数:2537件 5, 500円(税込/編集部調べ) 詳細を見る innisfree グリーンティーシード アイ&フェイスボール "ローラボールなので冷んやりきもちい!手で直接美容液に触れないので手も汚れなく衛生的です✨" 美容液 4. 7 クチコミ数:396件 クリップ数:6517件 2, 420円(税込) 詳細を見る innisfree グリーンティ―シード セラム N "潤いが感じられて本当に良かったです! 敏感肌なのでお肌に優しくなった点もかなり嬉しい💕" 美容液 4. 7 クチコミ数:96件 クリップ数:511件 3, 190円(税込) 詳細を見る オバジ オバジC25セラム ネオ "毛穴、くすみ、乾燥小じわ、キメ、ハリといった年齢を重ねれば重ねるほど気になる肌の5大悩みにアプローチしてくれる😊" 美容液 4. 5 クチコミ数:94件 クリップ数:567件 11, 000円(税込) 詳細を見る ONE BY KOSE 薬用保湿美容液 "ライスパワーNo11を配合、「うるおい改善美容液」♡セラミドを生み出す力を高め、肌の水分保持機能を改善!" 美容液 4. 6 クチコミ数:231件 クリップ数:1670件 5, 500円(税込/編集部調べ) 詳細を見る DHC クイーン オブ セラム "水のようにスーっと肌に馴染んでベタつかずにサラサラ、肌を包み込むような優しいテクスチャー♡" 美容液 4. 0 クチコミ数:62件 クリップ数:53件 8, 800円(税込) 詳細を見る オバジ オバジC10セラム "使い続けるほど、キメが整いお肌がふっくらとして毛穴が目立ちにくくなったような気もします♡" 美容液 4. 4 クチコミ数:103件 クリップ数:680件 4, 400円(税込) 詳細を見る ファンケル コア エフェクター "肌なじみがよくすっと入っていくような感覚。肌がぱーんっと発酵するような感覚でハリを与えてくれます。" 美容液 4.
朋(とも)遠方(えんぽう)より来(き)たる有(あ)り 亦(また)楽しからずや 出典:論語 学而 同じ志をもつ友達が遠くからでもやってきて 一緒に学ぶ なんと楽しいことだろう (原典) 子曰 学而時習之 不亦説乎 有朋自遠方来 不亦楽乎 人不知而不慍 不亦君子乎 子(し)曰(いわ)く 学びて時にこれを習う 亦(ま)た説(よろこ)ばしからずや 朋(とも)遠方より来(き)たる有(あ)り 亦た楽しからずや 人知らずして慍(うら)みず 亦た君子ならずや 孔子(こうし)が言われた 師の教えてくれたことを学び いつも繰り返して自分の身につける なんと喜ばしいことだろう 同じ志をもつ友達が遠くからでもやってきて一緒に学ぶ なんと楽しいことだろう たとえこうした生き方を他人がわかってくれなくても 気にかけたりはしない それこそ君子といえるのではあるまいか
痩せたいです。 160センチ、90キロ、30歳です。 職業はパチンコ屋さんで店員をしてます。 毎日7時間勤務で、接客中や作業時間を除き、 最低でも5時間は歩きっぱなしの仕事です。 忙しいので、汗だくな日もしょっちゅうです。 仕事中の水分はお茶を飲んでいます。間食はほぼしません。 食事は、シフト制なので、不安定で、 朝8時~10時の間に一回、 夜21時~25時の間に一回の1日2回、食べます。 食事の内容は、普通だと思います。 月に2回位外食します。 寝る時間はシフトにより、 夜中の1時~4時の間位から6時間位です。 これだけ動けば痩せるかも!と 五年間この生活を続けてきましたが、全く痩せません。 むしろ、少し太ったかもしれません。 なにか、サプリメントとか取って、代謝の促進とかもしたほうがいいんでしょうか? おすすめのダイエット方法又は、 生活改善方法があれば教えて下さい。 ダイエット ・ 2, 991 閲覧 ・ xmlns="> 100 栄養バランスの良い食事 筋トレで基礎代謝向上と引き締め ジョギングで脂肪燃焼 食べ過ぎ防止でPreeダイエット 十分な睡眠で体内環境&機能向上 私はこれを土台に継続していますが着実に結果出てますよ♪ 健康を継続することが一番大切だと思います! ThanksImg 質問者からのお礼コメント プリー試してみます! ありがとうございました。 お礼日時: 2011/8/21 11:29 その他の回答(7件) パチンコ屋さんってけっこうハードだと思うんですけどなかなか痩せないもんなんですね。 お勧めありますので覗いてみてください! ちなみにダイエット日記です。 食事の内容は、普通だと100%痩せません。 もっと減らしましょう。 カロリー計算ダイエットをしてください。減量とは摂取㌍<消費㌍=減量です。摂取㌍を1600kcalにして消費㌍を2000kcal。差引は400kcalで、これなら1ヶ月で1.
2021/08/09 00:25 ボチボチと店内での飲食が解禁!久々のレトロな店内が落ち着くあのお店へ♪ 警戒レベル措置がレベル2になってもまだまだテイクアウトのみを続けるお店が多い中ぼちぼち、店内の飲食を開始するお店も!今日のランチ。久しぶりにお気に入りのお... メイフェ メイフェの幸せ&美味しいいっぱい~in 台湾 2021/08/08 23:45 オススメ! 『清原』絶品かき氷☆ こんにちは。月曜日担当のあやみんです☆ 今、ちまたでブームの清原をご存知でしょうか? え? なになに? 私、全然なんの事か分からないんだけどぉ〜((((;゚Д゚))))ガクガクブルブルと思っているそこのアナタ! 安心して下さい。 『清原』とは、最近台湾在住日本人の間で人気のタロイモ団子や仙草ゼリーのスイーツチェーン店の事です。 ※台湾中にあります! ブームになる前から、ここのドリンクを買った事は何度かありましたが、これ超美味しい〜!!! ( ;∀;)👍👍👍と思った事は一度もなく、リピートしたいと思ったこともなく… でも、その後清原ブームの到来により、モヤモヤするあやみん。 なんで清原が流行って… 2021/08/08 22:22 台湾の面白バイク 思わずプププッっと笑っちゃう光景によく遭遇する台湾、きっと日本より高い確率で起こると思います。季節感の違い左の人は上着着て防寒してるのに、右の人は裸の大将を匂わす格好。果たしてこの日は寒いのか暑いのか。一人で「どっちやねん! !」と突っ込んだ 2021/08/08 18:44 伊調馨さんの装いに思う あまり自分の中では盛り上がりもなかった今回の東京オリンピック。でもネットに流れてきたこの写真には目を見張ったし、じわじわきた。5つ紋の振袖、しかも色無地‼️格… hirokimonon 台湾で着物を楽しむ hirokoの海外ブログ 2021/08/08 17:14 台湾の「鬼月」のお祭り事情 今日は8月8日でパパの日ですが、台湾の旧暦には、7月1日ですよ。 台湾では「旧暦の7月=鬼月=幽霊の月=冥界の住民はこの世に戻ってくる」ですから、7月1日… Sinead 台南在住日記とか 2021/08/08 15:34 8月8日台湾の父の日爸爸節快樂! #台湾 #爸爸節 #台湾行事 #台湾生活#父の日 台湾滞在記angelakです もちろん毎年同じですが、今日は8月8日台湾の父の日。 Father's day… 2021/08/08 15:26 偏見を捨て 本日発表の台湾国内新規陽性者数は4人、死者3人。台湾付近を通過した台風のためここ数日まとまった雨が続き、特に南部の方では冠水や橋が流されるなど大きな被害があったようです。昨日は高鐵にも影響が出てダイヤの乱れが発生したらしいのですが、駅員に猛獣の如く激しくキ 2021/08/08 14:22 深田萌絵×大谷由里子「日本の産業はどこへ向かっていくの?」 新ランチェスター戦略 経営実践会 公式チャンネル チャンネル登録者数 399人 与党も野党も日本の産業育成についての政策を進めることには興味がなく、日本の先端技術を中国の国有企業に提供することを相変わら 2021/08/08 14:10 2021/08/08 13:41 【李登輝さん来日妨害工作】政治家・外務省の凄まじい親中ぶり 上島嘉郎 公式チャンネル【ライズアップジャパン 】 チャンネル登録者数 8.
Weight 90. 7kg(-1. 7kg) Fat 50. 1% URL /diaries/2014/08/23/ 0. 3キロ増 - 胡桃 食べれば太る・・・。ウォーキングもやったのだけど、やっぱり0. 3キロ増。牛肉と野菜の日の月曜日。牛肉食べ過ぎだったのかも"/(;-_-)今日は最終日。玄米と野菜だけど、ほどほどにしないと!運動も欠かさ... Weight 91kg(-3kg) Fat 47. 3% URL /diaries/2014/07/15/ 5日で2きろ。 - yuka-chan まだがんばります。 Weight 90. 4kg(-2kg) URL /diaries/2014/06/20/ Breakfast - みずきち 12品目サラダ( 63kcal)ごまドレッシング( 240kcal)合計 303kcal今日も01日頑張ろーっと♡ URL /diaries/2014/03/17/ 生理3日目 - R 今日は自分に言い訳しません☺︎ Weight 90. 5kg(+0. 4kg) Fat 47. 9% URL /diaries/2014/02/10/ 半身浴中 - ニノさん 半身浴中電気を消して、アロマたいて♡音楽♪かけて♡2時間⏰汗だくでも!!お肌ツルツル✨明日は病院だ(´・ω・`;)行きたくないでもお薬も無くなってきたしあぁー面倒だ(´・д・`)... URL /diaries/2013/12/14/
学校に行きたくないと感じる中学生の改善策のページの内容 ここでは、 学校に行きたくないと感じている中学生へ、 学校に行きたなるためのテクニック を紹介します。 学校に行きたくなる一番の秘訣は、 学校での楽しみを作ることです。 これ、実は本当に大事なことで、 私自身、このサポートができる教師こそ 最もすばらしい教師だと思っています。 では、 どうしたらそういった気持ちになるのか。 私なりの方法をまとめました。 【まずは原因を理解しましょう!】 学校に行きたくないという子どもを無理に行かせようとするのは、 絶対にやめてください。これをしてしまうと子どもの不登校はさらに悪化します。 ではどうして「無理に行かせること」は良くないのでしょうか? その根本的な理由について次のページで解説しています! 中学生が不登校になる本当の理由とは?
Weight 90. 3kg(+0. 8kg) URL /diaries/2015/08/15/ 初心者です! - みりや 今日からはじめました(^^)よろしくお願いします!ダイエット開始2ヶ月と4日目!➖13. 2kg!一週間停滞中(´・_・`)停滞してると凹みますよね(T ^ T)めげずにがんばろ〜!... Weight 90. 4kg(-13. 4kg) Fat 48. 9% URL /diaries/2015/03/12/ 朝 - nana 朝だから。起きた時に、胃が痛い。夕飯を食べ過ぎています。これをなんとかしなくちゃ。今日は夕飯前にモムチャン Weight 90. 4kg(-0. 8kg) URL /diaries/2015/02/04/ 記録 - あーちん 減 Weight 90. 1kg(-2. 9kg) URL /diaries/2015/01/22/ トリックハンター - どせいさん さっき「痩せるやつやってるよ!4チャンネル見て!お母さんも見るよ!」と実家の母から電話。ありがたいことです(´∀`)今見てます☆すごいですね。。スリム美人ダイエットとか心がけ次第でわたしも頑張れそう!... URL /diaries/2014/12/10/ お久しぶり - ミシン ダイエットは相変わらず頑張ってますが減る兆しはあまりありません(笑)日記は久しぶり\(^o^)/昨日、朝家で測った時は90. 5で健康診断で測った時は88. 9だったのだけれどなんで、、、??母親もうちの... Weight 90. 5kg(-2. 8kg) URL /diaries/2014/09/25/ まだまだ - むーみん 内職が忙しくて、座りっぱなしの毎日です。今朝久しぶりに体重量ってみました。うは~!ヤバイ!Σ( ̄□ ̄;)夏も終わっちゃう。ダイエット再開しなきゃ!ライバルさん、みなさんお元気ですか~(*´∀`)夏の疲... Weight 90. 8kg(-0. 8kg) Fat 46. 5% URL /diaries/2014/09/11/ あー( ̄□ ̄;)!! 食欲が - アキラ 押さえられないーっ( ̄□ ̄;)!! Weight 90kg(+1. 5kg) URL /diaries/2014/09/03/ 今日から - しい ダイエットクラブに登録しました(*´∇`*)ここでも体重の結果載せていこうと思います♪同じような体重、目標の人がいたら是非ライバルとして頑張りませんか??(*´∇`*)...